In der vorliegenden Arbeit handelt es sich um ein freies Selbsterfahrungsprojekt mit fünf Frauen, das den Titel „Selbsterfahrung durch Ausdrucksmalen – Malen und Gestalten. Kraftressourcenarbeit mit Hilfe von Körper, Geist und Seele“ trägt. Zunächst wird der theoretische Hintergrund des Seminars erläutert und schließlich auszugsweise über die Prozesse der Seminarteilnehmerinnen reflektiert. Die theoretischen Kernthemen des Seminars sind die vier Elemente, die Selbst- und Fremdwahrnehmung und die Gruppendynamik. Nachdem anhand einer Liste ein Einblick in die Seminarübungen gegeben wird, wird über die Gruppendynamik berichtet. Diese wird an die vorangegangene Theorie über Gruppendynamik angelehnt und unter Einbeziehung von Beispielbildern vertieft. Schließlich folgt eine detaillierte Reflexion zweier Einzelprozesse anhand einer Auswahl ihrer Bilder. Die Arbeit schließt mit einer Eigenreflexion und Zusammenfassung über das Projekt ab.