Diese Arbeit befasst sich mit mal- und gestaltungstherapeutischer Ressourcenarbeit im Gruppensetting. Im praktischen Teil wird ein Praxisprojekt vorgestellt, das im Zeitraum von Juni 2019 bis März 2020 im Umfang von 109 Stunden durchgeführt wurde. Teilgenommen haben zehn Frauen und ein Mann, aufgeteilt auf zwei Gruppen, welche alternierend im monatlichen Rhythmus in zwei verschiedenen Locations stattfanden. Bei der Zielgruppe handelt es sich um gesunde, erwachsene Frauen in der Lebensmitte mit dem Wunsch, sich mithilfe eines mal- und gestaltungstherapeutischen Prozesses selbst besser kennenzulernen und sich in ihren Ressourcen zu stärken. Der Theorieteil fundiert das Praxisprojekt durch Ausführungen zu folgenden Themen: Individuation, Selbstliebe, Selbstwert, Perfektionismus, Emotionen, Ressourcen und mal- und gestaltungstherapeutische Selbsterfahrung im Gruppensetting. Feedbacks der Teilnehmer (inkl. Video-Dreh), Reflexion des Projektes und meiner Rolle als Mal- und Gestaltungstherapeutin mit Schlussfolgerungen und ein Ausblick runden die Arbeit ab.