Beschreibung:
Wir üben Meditations- und Achtsamkeitsübungen im Sitzen, Stehen, Liegen und Gehen. Jeden Freitag gemeinsam achtsam in das Wochenende starten.
Was dir die Meditation am Freitag bringt:
- bewusste Gestaltung des Wochenausklangs
- nimm eine gezielte Pause und setze einen klaren Übergang zwischen Arbeit und Freizeit.
- erlerne Übungen zur Stärkung deiner Resilienz.
- erfahre neue Möglichkeiten zur Bewältigung von Stress und Belastungen
- entspanne und nimm dir Zeit für dich selbst
- freue dich über das gemeinsame Üben in der Gruppe
- komme in Verbindung mit dir und anderen.
Preis: 50,-€
Anmeldefrist: 13.10.2023
Mindestanzahl TN: 1 / Max. TN: 10
Kontakt: Claudia Feichtinger
Anmeldung unter office@claudia-feichtinger.at