Die Seelenstreicheltage | MGT- und Yoga-Retreat

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​​Was verbindet Yoga und Kreativität?

Kreativ zu sein, bedeutet sich ganz auf den Schaffensprozess im Moment einzulassen. Den Kopf auszuschalten und im Flow zu fließen – genau wie beim Yoga. In diesem beginnen wir mit Atemübungen, dem Spüren des Körpers, dem Loslassen der Gedanken und fokussieren uns auf die Bewegung im Atemfluss.

Bei beiden geht es um den Prozess, nicht um das Erreichen eines bestimmten Ziels. Es geht nicht darum, perfekt zu sein. Sondern um die Freude am Tun, die Hingabe an das, was entstehen darf. Liebevoll mit sich selbst umzugehen. Authentisch sein. Urteilsfrei beobachten und annehmen. Vertrauen in sich selbst und den Körper. Offenheit für neue Erfahrungen. Einfach mutig bei sich bleiben und den Moment genießen. So viele wunderbare Erfahrungen, die im Zellsystem verankert werden und in den Alltag mitgenommen werden können.

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Was erwartet dich bei diesem Retreat?

​​Barbara Loibnegger ist erfahrene Mal- und Gestaltungstherapeutin und führt mit Daniela Schwarz, die mit MGT in Ausbildung unter Supervision arbeitet, ein Atelier im 9. Bezirk, in der Hahngasse 22. Elke Egger ist Business Coach und Yoga-Lehrende und die dritte im Bunde. Zu dritt öffnen wir für max. 22 Teilnehmer:innen einen einzigartigen Raum für ein freudvolles Miteinander.

Du darfst deinen eigenen Bedürfnissen nachspüren, deine Selbstbestimmtheit erforschen. Es steht dir jederzeit frei, dich zurückzuziehen an eines der schönen Plätzchen im Seminarhaus oder in die einladende Natur in der unmittelbaren Umgebung.

Das Seminarhaus steht uns exklusiv zur Verfügung und bietet jede Menge Platz für uns.

Jeden Tag gibt es jeweils vormittags und nachmittags verschiedene Workshop-Angebote zur Auswahl, aus denen du frei wählen kannst. Um 17 Uhr treffen wir uns in der Bibliothek zum 5 o’clock-tea zum kurzen Zusammenspüren und Austauschen.

DieKreativ-Workshops bieten dir jede Menge Möglichkeit, dich frei auszuprobieren in verschiedensten Technikenund mit unterschiedlichsten Materialien, z.B. Farben, Naturmaterialien, LandArt, Bodypainting usw. 

Im Yoga schenken wir den beiden Energieformen des Yang (Kraft, Aktivität) und des Yin (Loslassen, Entspannen) sowie Atemübungen und Meditation Aufmerksamkeit und machen dadurch Ausgeglichenheit und Balance im Körper erfahrbar.  

Das konkrete Programm richtet sich nach der jeweiligen Gruppe, richtet sich allerdings immer sowohl an Beginner wie auch Fortgeschrittene. Es wird genügend Raum für Fragen und Austausch geben.